AirBoost100 Altitude Balanço: Equipa de Hipoxia e Hiperoxia Intermitente IHHT com até 100 L/min

AirBoost100: treinamento de hipoxia e hiperoxia de forma singela, potente e flexível

O AirBoost100 de Altitude Balanço é um sistema desenhado para realizar treinamento hipóxico intermitente (IHT) e treinamento de hipoxia-hiperoxia intermitente (IHHT) mediante um funcionamento manual, intuitivo e versátil.

A equipa gera de forma simultânea ar hipóxico e ar hiperóxico, permitindo alternar entre ambas fases mediante duas máscaras independentes. Esta configuração oferece um controlo direto sobre os intervalos e facilita a adaptação do treinamento a diferentes objetivos.

Com um volume de ar hipóxico de até 100 L/min, AirBoost100 permite realizar tanto sessões passivas como determinados programas de treinamento ativo. A sua concentração de oxigénio pode reduzir-se aproximadamente até o 9% Ou?, simulando condições equivalentes a altitudes de até aproximadamente 6.500 metros, enquanto a saída hiperóxica proporciona ar enriquecido com aproximadamente um 40% Ou?.

¿Que é a hipoxia-hiperoxia intermitente ou IHHT?

A IHHT —Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Training— é uma metodologia baseada em alternar períodos nos que se respira ar com uma concentração reduzida de oxigénio (fases de hipoxia), com períodos posteriores de recuperação utilizando ar enriquecido em oxigénio (fases de hiperoxia).

O treinamento desenvolve-se a pressão atmosférica normal, modificando a concentração de oxigénio respirado.

Durante as fases de hipoxia, o organismo recebe um estímulo similar, em determinados aspetos fisiológicos, ao que se produz durante a exposição a altitude. A posterior fase hiperóxica permite alternar estímulo e recuperação dentro de uma mesma sessão.

¿Como responde o organismo ao treinamento hipóxico?

Ante uma menor disponibilidade temporária de oxigénio, o organismo ativa diferentes mecanismos de adaptação relacionados com:

• Utilização e transporte do oxigénio
• Resposta cardiorrespiratoria
• Metabolismo energético
• Adaptação à altitude
• Tolerância ao esforço
• Eficiência fisiológica
• Sinalização celular sócia à hipoxia

Dentro destes mecanismos destacam os fatores inducibles por hipoxia (HIF), implicados na resposta das células ante as mudanças na disponibilidade de oxigénio.

¿Para quem está pensado AirBoost100?

AirBoost100 é uma opção especialmente interessante para:

• Desportistas profissionais e amateurs
• Treinadores e preparadores físicos
• Utentes particulares
• Ciclistas
• Corredores e trail runners
• Montañistas
• Praticantes de trekking
• Desportistas de resistência
• Centros desportivos
• Academias
• Utentes que querem se preparar para treinamentos ou atividades em altitude

Pontos fortes de AirBoost100

Até 100 L/min de ar hipóxico

O seu elevado volume permite manter um fluxo de ar estável inclusive quando aumenta a demanda ventilatoria, alargando as possibilidades de trabalho tanto em repouso como durante determinados exercícios.

Hipoxia regulable até aproximadamente 9% Ou?

Permite gerar diferentes níveis de estímulo hipóxico e simular progressivamente condições de altitude de até aproximadamente 6.500 metros.

Hiperoxia de aproximadamente 40% Ou?

Dispõe de uma saída independente de ar enriquecido em oxigénio para realizar as fases de recuperação dentro dos protocolos IHHT.

Duas saídas independentes

O ar hipóxico e o hiperóxico estão disponíveis simultaneamente, facilitando a mudança entre ambas fases sem necessidade de modificar continuamente a configuração da equipa.

Controlo manual singelo e intuitivo

O utente ou treinador pode gerir diretamente a duração dos intervalos mediante a mudança de máscara. Esta configuração oferece máxima flexibilidade e controlo sobre o treinamento.

Treinamento ativo e passivo

AirBoost100 pode utilizar-se:

• Sentado ou tumbado
• Durante sessões passivas de hipoxia
• Integrado em determinados exercícios cardiovasculares
• Como preparação específica para altitude

Compatível com loja de altitude

A equipa pode ligar-se opcionalmente a uma loja hipóxica para desenvolver estratégias de aclimatación e treinamento tipo Sleep High – Train Low.

¿Como se realiza uma sessão com AirBoost100?

O funcionamento é singelo:

• Colocação do pulsioxímetro
• Registo inicial de SpO? e frequência cardíaca
• Início da fase de hipoxia
• Monitorização da resposta
• Altero para a máscara de hiperoxia
• Fase de recuperação
• Repetição dos ciclos estabelecidos
• Registo final dos parâmetros

A intensidade, duração e número de intervalos podem adaptar ao nível e objetivo da cada utente.

Principais aplicações

• Preparação para altitude: permite preparar ao organismo para treinamentos, competições, expedições ou atividades realizadas a maior altitude.
• Rendimento desportivo: pode incorporar-se como estímulo complementar dentro de programas destinados a melhorar o condicionamento cardiorrespiratorio e a tolerância ao esforço.
• Desportos de resistência: especialmente interessante para corredores, ciclistas, trail runners, montañistas e outros desportistas com uma elevada demanda aeróbica.
• Treinamento hipóxico passivo: permite receber o estímulo hipóxico permanecendo em repouso, sem necessidade de acrescentar carga física.
• Treinamento ativo: o seu volume de até 100 L/min alarga as possibilidades de combinar hipoxia e exercício dentro de uma mesma sessão.
• Condicionamento e recuperação desportiva: pode fazer parte de estratégias globais destinadas a organizar treinamento, condicionamento e recuperação entre cargas.

Características técnicas

• Tecnologia: IHT / IHHT
• Funcionamento: Manual
• Hipoxia: Aproximadamente 9-18% Ou?
• Altitude simulada: Aproximadamente 1.000-6.500 m
• Volume de ar hipóxico: Até 100 L/min
• Hiperoxia: Aproximadamente 40% Ou?
• Volume hiperóxico: Aproximadamente 10 L/min
• Treinamento ativo: Sim
• Treinamento passivo: Sim
• Monitorização: Pulsioximetría
• Parâmetros monitorados: SpO? e frequência cardíaca
• Compatibilidade com loja de altitude: Sim, facultativo

¿Que inclui AirBoost100?

• Gerador AirBoost100
• Canos de conexão
• Máscaras
• Set de acessórios para 2 utentes
• Pulsioxímetro