Tirante Musculador ou Cinto Russo Home Edition (Gama Económica)

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Referência: TMRRESCUE

Tirante musculador de Cuadriceps, Isquiotibiales, Lumbares e Cervicales.

- Potencia o teu treinamento

- Possibilidade de realizar até 26 exercícios com 1 só dispositivo

- Onde queiras e quando queiras

- Usado por profissionais

O Tirante Musculador permite realizar trabalhos estáticos e dinâmicos de força, tanto da musculatura flexora como da extensora do quadril e pernas. Especialmente indicado para trabalhar isquios, cuádriceps, lumbares e cervicales entre outros grupos musculares.

O Tirante Musculador Home Edition ou TMR, é um simples cinto que permite fixar a pantorrilla deixando pendurando o corpo com o centro de gravidade mais afastado do fulcro da alavanca (Joelho), aumentando muito a sobrecarga.

É um método, no qual, atua toda a corrente muscular, permitindo ao atleta alcançar uma maior tensão muscular; além de conseguir uma participação de muscula-los antagonístas e fijadores, diminuindo a sobrecarga da coluna.

Elaboração

Em Lona especial com mistura de componentes hipo alergénicos, fio anti corrosão e espuma de gramaje especial com memória de volta. A extensão está realizada em cincha de eslinga resistente com dois anéis.

Vantagens

- Cria maior tensão muscular, isto é, um incremento de força e elasticidade, ao ser um exercício de predominancia excêntrica. Além disso, melhora a flexibilidade e gera fatores descontacturantes.

- Contribui à prevenção de patologias (como a osteoartritis), bem como no tratamento com eficácia demonstrada na gestão de disfunsiones ortopédicas, em lesões crónicas do comboio inferior.

- Favorece também o reforço das estruturas que potenciam a estabilidade articular, melhorando a amortiguación durante ações como caminhar, correr ou pular, além disso ajuda a frear o stress ósseo e o desgaste cartilaginoso que podem ocasionar lesões articulares.

- Pelo seu pouco peso e volume é um instrumento indispensável à hora de trabalhar no campo de treinamento, stages ou viagens.

Exercícios

Estudos

Sobre os efeitos do trabalho de força com o Tirante Musculador Original, os pesquisadores corroboram que os seus efeitos são similares aos conseguidos com o treinamento de pesas tradicional. Um estudo comparativo "sobre a resposta electromiográfica entre o trabalho com sentadillas tradicional e sentadillas com o TMR, conclui, que a ativação elétrica muscular obtida mediante flexão de pernas com o TMR sem sobrecarga e com cargas de 10 kg e 20 kg se correspondem à ativação muscular obtida em média sentadilla com sobrecargas correspondentes ao 50, 60 e 70% do 1 RM.

Vídeos

NOTA IMPORTANTE: O cinto Russo Home Edition NÃO inlcuye a fita alargadora.

Ficheiros adjuntos

Tirante Musculador Fisaude.pdf